وضعية نومك هي السبب في تفاقم ألمك
منذ متى لم تَنعم بليلةٍ هادئة بلا تقلّب، وصباحٍ خالٍ من الأنين؟
إليك السبب:
عند النوم على الجانب دون دعم مناسب، تصطدم الركبتان ببعضهما، ويميل الورك عن استوائه الطبيعي، مما يفرض ضغطًا إضافيًا على أسفل الظهر طوال الليل. مع مرور الساعات يتراكم هذا الضغط، فتستيقظ صباحًا وأنت تشعر بتيبّس وألم بدل الراحة.
اطلب الآن








